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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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服用胶原蛋白粉与维生素 C、E 保持健康，要考虑服用时间、适宜人群、搭配饮食、注意事项及可能的副作用等。 1.服用时间：胶原蛋白粉可在饭后服用，利于吸收。维生素 C 和 E 建议在餐后服用，减轻肠胃刺激。 2.适宜人群：一般适合皮肤干燥、老化，免疫力较低者。但过敏体质、患有特定疾病者需谨慎。 3.搭配饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉等，促进吸收。 4.注意事项：遵循产品说明，不过量服用。服用期间避免食用辛辣、油腻食物。 5.可能的副作用：过量服用可能导致肠胃不适、头晕等，如有不适及时就医。 总之，服用胶原蛋白粉与维生素 C、E 需综合考虑多方面因素，且应在医生建议下合理服用，以达到保持健康的目的。
2024-12-09 07:30
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