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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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你好，感到过度困倦或嗜睡者，应先查找原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。 可以临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对睡眠很有帮助的，饮食上调理也很重要，象虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等补脑的食物可以多吃点，平时避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物，对那你的现象会有一定的帮助，祝健康。
2014-01-15 17:40
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