喝绿豆汤有助于减肥吗_即问即答

即问即答

喝绿豆汤有助于减肥吗

2014-01-15 17:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝绿豆汤有助于减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

绿豆汤在一定程度上对减肥有帮助，但不能单纯依靠它来实现减肥目标。其效果受多种因素影响。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.绿豆汤热量低，富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
2.绿豆具有清热解毒、利尿的作用，有助于促进新陈代谢，排出体内多余水分。
3.不过，若在绿豆汤中加入大量糖，会增加热量摄入，反而不利于减肥。
4.减肥是一个综合的过程，还需结合合理的饮食控制和适量运动。
5.每个人的体质不同，对绿豆汤的反应和效果也有所差异。
总之，喝绿豆汤可作为减肥期间的辅助饮品，但不能将其视为减肥的唯一方法。
2014-01-15 17:46

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