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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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晚上喝红糖有利有弊，取决于个人身体状况、饮用量、饮用频率、红糖质量和搭配食物等。 1.身体状况：无糖尿病等基础病可适量喝，若有则不建议。 2.饮用量：少量无碍，大量可能导致糖分摄入过多。 3.饮用频率：偶尔喝影响小，频繁喝易长胖。 4.红糖质量：优质红糖营养较好，劣质可能有害。 5.搭配食物：搭配不当可能影响消化。 总之，晚上是否能喝红糖要综合多方面考虑，适量且根据自身情况饮用。
2024-09-26 22:35
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