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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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申健 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
心血管内科
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晚上不吃饭只喝水不一定会胖，其结果受多种因素影响，包括基础代谢率、日常活动量、饮食结构、睡眠质量和身体状况。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-01-15 20:19
1.基础代谢率：若本身代谢较慢，即使晚上不吃饭，白天摄入的热量未消耗完也可能长胖。
2.日常活动量：白天活动少，消耗热量低，仅靠晚上不吃饭难以控制体重。
3.饮食结构：白天饮食高糖、高脂肪，即便晚上控制，总体热量仍可能超标。
4.睡眠质量：睡眠不佳会影响激素分泌，可能导致代谢紊乱，影响体重。
5.身体状况：某些疾病如甲状腺功能减退，会影响代谢，易导致体重增加。
总之，晚上不吃饭只喝水不一定能达到减重目的，还需综合考虑多种因素，并保持健康的生活方式。
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