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小孩子体虚吃什么可以改善？

2014-01-15 20:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：体虚感冒

问题：

小孩子体虚吃什么可以改善？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李冰肖副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

新生儿科

小孩子体虚可能由多种原因引起，如饮食不均衡、缺乏运动、睡眠不足等。改善孩子体虚的状况，可从饮食、运动、作息等多方面入手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食调理：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。
2.中药调理：可在医生指导下，服用太子参、黄芪等，以健脾益气。
3.食疗方法：适当食用山药粥、红枣粥等，有健脾益胃的作用。
4.补充微量元素：如锌、铁等，可遵医嘱服用相关制剂。
5.避免不良饮食：少吃油腻、辛辣、生冷食物。
总之，小孩子体虚需要综合调理，家长要关注孩子的饮食、作息和运动，必要时寻求医生帮助。
2014-01-15 20:19

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