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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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七个月宝宝的成长迅速，需要补充蛋白质、铁、钙、维生素 D、锌等营养，以满足身体和智力发育的需求。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于宝宝肌肉和组织的生长。可从鸡蛋、鱼肉、鸡肉等食物中获取。 2.铁：预防缺铁性贫血。强化铁的米粉、菠菜、动物肝脏是不错的选择。 3.钙：促进骨骼发育。牛奶、豆制品、绿叶蔬菜富含钙。 4.维生素 D：帮助钙的吸收。可适当晒太阳，或在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 5.锌：增强免疫力。瘦肉、海鲜、坚果等食物含锌丰富。 总之，七个月宝宝的营养补充要均衡多样，从食物中获取为主。但如果宝宝出现营养不良等问题，应及时就医，在医生的指导下进行调整。
2024-12-05 16:53
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