前一晚吃甜品对次日血糖有无影响_即问即答

2024-12-08 13:58 点击扫描二维码更精彩

问题：

前一天晚上吃甜品会影响第二天的血糖数值吗

回答1
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乔平主治医师

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前一天晚上吃甜品有可能影响第二天的血糖数值，这取决于多个因素，如甜品的种类和摄入量、个人的基础代谢情况、身体的胰岛素敏感性、是否患有糖尿病以及夜间的活动量等。 1.甜品的种类和摄入量：高糖高脂的甜品，如巧克力蛋糕，且摄入量大，对血糖影响较大；而低糖的甜品，如少量的水果布丁，影响相对较小。 2.个人的基础代谢情况：基础代谢快的人，身体能较快地处理摄入的糖分，对次日血糖影响可能较小；代谢慢则影响可能较大。 3.身体的胰岛素敏感性：胰岛素敏感者，能较好地调节血糖；敏感性差的人，血糖容易受甜品影响升高。 4.是否患有糖尿病：糖尿病患者血糖调节能力差，吃甜品后次日血糖更易升高。 5.夜间的活动量：夜间活动量大，消耗能量多，甜品对次日血糖影响小；反之则影响大。总之，前一晚吃甜品对次日血糖可能有影响，但具体情况因人而异。为了保持血糖稳定，应适量控制甜品摄入，尤其是本身血糖有问题的人群。
2024-12-09 06:14

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