心里发慌、手脚发抖可能由多种原因引起，如生理性因素、心脏疾病、内分泌疾病、神经系统疾病、精神心理因素等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.生理性因素：剧烈运动、情绪激动、紧张、饥饿等可导致。一般通过休息、进食、调整情绪能缓解。
2.心脏疾病：如心律失常、冠心病等。心律失常时心跳节律异常，冠心病心肌供血不足，都可能引发症状。需要进行心电图、心脏超声等检查，治疗可能包括药物（如美托洛尔、胺碘酮、硝酸异山梨酯等）、介入或手术。
3.内分泌疾病：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，代谢加快，会出现心慌手抖。通过甲状腺功能检查确诊，治疗药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。
4.神经系统疾病：帕金森病、特发性震颤等，影响神经功能，导致肌肉震颤。诊断依靠神经系统检查，治疗方法因病而异，如帕金森病可能使用多巴丝肼等药物。
5.精神心理因素：焦虑症、抑郁症患者，常伴有躯体症状，包括心慌手抖。心理治疗结合药物（如舍曲林、帕罗西汀等）有助于改善。
总之，心里发慌、手脚发抖可能是身体发出的警示信号。如果症状频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。