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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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降血压可以通过饮食调节,以下食物有一定帮助,如芹菜、香蕉、洋葱、黑木耳、深海鱼等。 1.芹菜:富含芹菜素,能舒张血管,降低血压。 2.香蕉:含有丰富的钾元素,有助于维持体内电解质平衡,降低血压。 3.洋葱:含有的前列腺素 A 能扩张血管,降低血液黏稠度。 4.黑木耳:能抗血小板聚集,减少血液凝块,预防血栓形成,辅助降压。 5.深海鱼:富含不饱和脂肪酸,可调节血脂,改善血管弹性,从而辅助降血压。 饮食调节只是降血压的一部分,还需结合适当运动、规律作息、保持心情舒畅等。如血压过高,应及时就医,遵医嘱治疗。
2024-12-06 03:58
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