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早上总是吃不下饭该如何解决

早上总是吃不下饭该如何解决

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    蔡冬梅 副主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    内科门诊

    早上吃不下饭可能由多种因素导致,如不良作息、肠胃问题、心理因素、疾病影响、饮食不当等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1.不良作息:经常熬夜、睡眠不足,会影响肠胃功能,导致早上没食欲。应调整作息,保证充足睡眠。
    2.肠胃问题:胃炎、消化不良等可能引起。可遵医嘱服用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等药物改善。
    3.心理因素:压力大、焦虑等情绪会影响食欲。需学会放松,如通过运动、听音乐缓解。
    4.疾病影响:如感冒、胆囊炎等,身体不适导致食欲差。应治疗原发病,感冒可服用感冒灵颗粒等。
    5.饮食不当:前一晚吃得过多过晚或食物油腻。注意晚餐适量清淡。
    如果长期早上吃不下饭,建议及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。

    2014-01-15 21:56
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