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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许瑾 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
儿科
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17岁处于青春期，身高增长仍有潜力。补钙对长高有一定帮助，但需综合多种因素。同时，若身高增长异常，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-15 22:08
1.饮食补钙：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.钙剂选择：可选用碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
3.补充维生素D：促进钙的吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油补充。
4.适度运动：刺激骨骼生长，如篮球、跳绳等。
5.良好作息：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。
6.避免不良习惯：如吸烟、酗酒等，会影响钙吸收和骨骼发育。
综合上述方法，合理补钙，配合良好的生活习惯，有助于在青春期促进身高增长。但身高还受遗传等多种因素影响。
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