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回答1
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于素云 医师
济南市中医医院
三级甲等
内分泌专科
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腰椎变直可能由不良姿势、腰部肌肉力量失衡、脊柱退变、外伤、疾病等因素引起。部分情况可通过运动改善，但需视具体情况而定。 1.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势，会使腰椎正常生理曲度改变。比如长时间伏案工作或低头玩手机。 2.腰部肌肉力量失衡：腰部肌肉紧张或无力，无法维持腰椎正常形态。常见于一侧肌肉过度使用，另一侧相对薄弱。 3.脊柱退变：随着年龄增长，腰椎间盘退变、骨质增生等，可能导致腰椎变直。 4.外伤：腰椎受到外力冲击，如摔倒、车祸等，造成腰椎结构损伤，进而变直。 5.疾病：某些疾病如强直性脊柱炎，会累及脊柱，导致腰椎变直。 总之，腰椎变直的原因多样。如果发现腰椎变直，应及时就医，明确原因。在医生指导下，选择合适的运动方式，如游泳、小燕飞等，有助于改善腰椎状况。但运动时要注意适度，避免造成二次损伤。
2024-12-06 01:33
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