膝盖受伤肿了，可能是软组织损伤、韧带拉伤、半月板损伤、骨折、关节腔积液等原因引起的。需要根据具体情况采取相应措施，包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1. 软组织损伤：这是较常见的情况。受伤后应立即停止活动，休息受伤的膝盖。在受伤后的 72 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次。可使用弹性绷带适当包扎，减轻肿胀。 2. 韧带拉伤：轻度拉伤要休息、制动，避免进一步损伤。较严重的拉伤可能需要支具固定甚至手术治疗。 3. 半月板损伤：如果损伤较轻，可先采取保守治疗，如休息、物理治疗等。严重的半月板损伤可能需要进行半月板修复或切除手术。 4. 骨折：通过 X 光或 CT 等检查明确骨折情况。轻微骨折可通过石膏或支具固定。严重骨折可能需要手术复位和内固定。 5. 关节腔积液：少量积液可通过休息、物理治疗等促进吸收。大量积液可能需要穿刺抽取积液。 膝盖受伤肿了应引起重视，及时采取正确的处理措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，以便进行针对性治疗。