夜里没睡好早上起来头疼该如何应对_即问即答

即问即答

夜里没睡好早上起来头疼该如何应对

2024-12-08 13:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

夜里没睡好，早上起来头疼怎么办

回答1
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李占胜医师

邢台市人民医院

三级甲等

普内科

夜里没睡好早上起来头疼，可能是睡眠不足、神经紧张、血压波动、颈椎问题、低血糖等原因导致。可以通过适当休息、放松身心、补充营养、按摩头部、服用药物等来缓解。 1. 睡眠不足：睡眠时长不够或质量差会引起头疼。应补充睡眠，营造安静舒适的睡眠环境。 2. 神经紧张：精神压力大导致神经紧绷。可通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐来放松。 3. 血压波动：睡眠不好可能影响血压。监测血压，若血压异常，需遵医嘱治疗。 4. 颈椎问题：不良睡姿可能压迫颈椎。适度活动颈部，做颈椎操。 5. 低血糖：未进食或能量消耗大。及时补充糖分，如吃点糖果、饼干。 6. 药物治疗：若头疼严重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、天麻头痛片等药物缓解。总之，夜里没睡好导致早上头疼，要先明确原因，采取相应措施。若头疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊。
2024-12-09 02:12

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什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

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