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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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顾卫琼 主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院
三级甲等
内分泌科
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雄激素过高，饮食上有诸多注意事项，包括食物选择、烹饪方式、饮食规律、饮品选择、忌口食物等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-01-16 10:40
1.食物选择：多吃富含维生素D、锌的食物，如鱼肉、蘑菇、南瓜子等，有助于调节激素水平。
2.烹饪方式：以清蒸、煮、炖为主，减少油炸、油煎等高油脂烹饪方式。
3.饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食，保持血糖稳定。
4.饮品选择：多喝白开水，少喝含糖饮料和咖啡。
5.忌口食物：少吃动物内脏、肥肉等高胆固醇食物，以及辛辣、油腻的食物。
总之，通过合理的饮食调整，有助于控制雄激素过高的情况，但必要时还需就医治疗。
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