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回答1
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张培培 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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清晨空腹喝柠檬蜂蜜水有利有弊。利在于补充水分、促进肠道蠕动、提供一定能量等；弊在于可能刺激胃肠道、导致血糖波动、引起牙齿问题等。 1.补充水分：经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，此时喝柠檬蜂蜜水可补充水分。 2.促进肠道蠕动：蜂蜜中的果糖能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。 3.提供一定能量：蜂蜜含有葡萄糖和果糖，可为身体提供少量能量。 4.刺激胃肠道：柠檬中的酸性物质和蜂蜜的高渗性，可能刺激胃肠道，尤其对于胃肠功能较弱者。 5.导致血糖波动：蜂蜜含糖量较高，空腹饮用可能引起血糖快速升高，不利于血糖控制。 6.引起牙齿问题：酸性物质可能损伤牙釉质，增加龋齿风险。 总体而言，是否适合清晨空腹喝柠檬蜂蜜水因人而异。胃肠功能良好、血糖正常且无牙齿问题者可适量饮用，反之则应谨慎。
2024-09-26 00:53
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