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回答1
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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酸奶和豆浆可以一起喝，但需注意个人的消化状况、营养需求、过敏情况等。一般来说，适量饮用不会对健康造成不良影响，但部分人群可能会出现不适。 1.消化状况：对于消化功能良好的人，同时喝酸奶和豆浆通常能正常消化吸收。但如果本身消化功能较弱，可能会引起腹胀、腹痛等消化不良症状。 2.营养需求：两者的营养成分不同，酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，豆浆富含植物蛋白、膳食纤维和大豆异黄酮。一起饮用可在一定程度上互补营养。 3.过敏情况：若对牛奶、大豆等成分过敏，饮用可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。 4.饮用时间：不建议空腹同时饮用，以免引起胃肠不适。可在餐后适量饮用。 5.个体差异：每个人的身体对食物的反应不同，有些人可能习惯这样的搭配，而有些人则可能不适应。 总之，酸奶和豆浆一起喝要根据个人身体情况而定。如果饮用后出现不适，应停止饮用并及时就医。
2024-09-25 19:22
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