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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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你好，膳食应以少吃多餐，易消化，清淡为主，避免过分油腻和刺激性强的食品。饮食物中需保证优质蛋白质的供给，无机盐与维生素的数最需足够。孕妇还可以经常吃些海带，紫菜，海米，虾皮等，以补充膳食中的碘和钙。每天最好喝250克牛奶，以补充蛋白质，钙，磷，维生素A，维生素D等。坚果类食品：如花生，核桃，葵花子等可经常吃。当然每天水果是不能少的。
2014-01-16 12:35
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