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食用甜食是否必然导致发胖?

吃甜食会发胖吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    徐莉 医师

    山东省立医院

    三级甲等

    普内科

    食用甜食有可能导致发胖,这取决于多种因素,如摄入量、身体代谢、运动情况、激素水平、饮食习惯等。 1.摄入量:若甜食摄入过多,超过身体消耗的能量,多余的能量会转化为脂肪储存,从而导致发胖。 2.身体代谢:基础代谢率高的人,能更有效地消耗能量,即使吃了一定量的甜食,也可能不容易发胖。 3.运动情况:经常进行运动锻炼,能增加能量消耗,有助于减少因甜食带来的发胖风险。 4.激素水平:胰岛素等激素异常时,会影响糖的代谢,使甜食更易转化为脂肪。 5.饮食习惯:饮食结构单一,只爱吃甜食,缺乏其他营养元素,也易因甜食而发胖。 总之,甜食并非绝对会导致发胖,但要注意适量食用,并保持良好的生活习惯,包括合理饮食和适当运动。

    2024-12-08 17:59
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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