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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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补充精子可从饮食、运动、作息、避免不良习惯、药物辅助等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-01-16 15:43
1.饮食：多吃富含蛋白质和精氨酸的食物，如瘦肉、蛋类、鱼虾、海参等，少吃豆制品，戒酒。
2.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
4.避免不良习惯：戒烟，减少蒸桑拿、泡温泉，避免久坐。
5.药物辅助：可在医生指导下使用五子衍宗丸、生精片、左卡尼汀口服液等。
综合采取上述措施，有助于补充精子，但如有相关疾病，应及时就医诊治。
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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