自然流产后如何合理安排户外活动_即问即答

2014-01-16 15:40 点击扫描二维码更精彩

问题：

自然流产后如何合理安排户外活动

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李荔主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

妇产科

自然流产后，身体较为虚弱，需合理安排户外活动以促进恢复，同时避免不良影响。如出现异常出血、腹痛等应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.时间选择：建议在流产一周后开始适当的户外活动。
2.活动强度：以轻度活动为主，如散步，避免剧烈运动，如跑步、跳绳。
3.活动时长：每次活动15-30分钟，根据身体状况逐渐增加。
4.注意保暖：根据天气增减衣物，避免着凉。
5.环境选择：空气清新、人流不密集的地方，如公园。
6.防护措施：佩戴口罩，注意个人卫生。
自然流产后的户外活动安排要综合考虑身体状况，逐步恢复正常生活，但仍需注意休息和保养。
2018-08-23 16:51

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回答2
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孙娟医师

山东省立医院

三级甲等

普内科

流产最好一周后再考虑户外运动的，否则还是可能会影响身体恢复的，流产后注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物，流产一个月后才能同房，以后注意避孕为好
2014-01-16 15:55

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