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回答1
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闫慧博 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
脊柱外科
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青少年身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。必要时可就医检查骨骺线。若骨骺线未闭合，采取科学方法仍有增高机会。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-16 17:43
1.饮食营养：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
2.适量运动：如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。
3.充足睡眠：每晚保证8-10小时睡眠，利于生长激素分泌。
4.心情舒畅：避免长期精神压力过大，影响内分泌。
5.预防疾病：及时治疗影响身高的疾病，如生长激素缺乏症。
总之，青少年应综合采取多种措施促进身高增长，同时关注身体变化，如有异常及时就医。
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男孩子出现初次遗精不影响身高发育的。遗精现象说明你性发育开始了，应该在13-14岁上下，此时正是身高发育高峰，所以应该保证营养均衡，多吃蔬果和蛋白质丰富食物。防止营养不良导致发育迟缓。另外多运动锻炼，特别是校园各种竞技比赛都应该参与。同时避免手淫毛病。
2019-12-14 10:21
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