例假期间能否食用维生素 B 和维生素 C？_即问即答

2024-12-09 15:29 点击扫描二维码更精彩

问题：

例假期间可以吃维生素B维生素C吗

回答1
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孙娟医师

山东省立医院

三级甲等

普内科

例假期间一般是可以吃维生素 B 和维生素 C 的，但需注意个体差异、服用剂量、身体状况、药物相互作用以及饮食搭配等。 1.个体差异：不同女性的身体对维生素的反应可能不同。有些女性在例假期间身体代谢较快，适当补充维生素可能有益；而有些女性可能对维生素较为敏感，可能出现轻微不适。 2.服用剂量：应按照推荐剂量服用，过量可能引起不良反应，如恶心、呕吐等。 3.身体状况：若本身存在某些疾病，如胃溃疡、肾脏疾病等，服用维生素可能会加重病情。 4.药物相互作用：正在服用其他药物时，如某些抗生素、抗凝血药等，可能会影响维生素的吸收或代谢。 5.饮食搭配：合理的饮食有助于维生素的吸收和利用，多吃新鲜蔬果。总体来说，大多数女性在例假期间可以适量服用维生素 B 和维生素 C，但要综合考虑上述因素。如有疑虑，可咨询医生。
2024-12-10 08:43

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