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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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柳燕飞 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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女人经期饮食要注重营养均衡，可多吃温热、补血、易消化的食物，如红枣、桂圆、鱼肉等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-16 19:44
1.温热食物：羊肉、鸡肉能提供能量，温暖身体。
2.补血食物：红枣、桂圆可补充气血。
3.高蛋白质食物：鱼肉、鸡蛋有助于身体恢复。
4.蔬果类：苹果、香蕉富含维生素和膳食纤维。
5.豆制品：豆腐、豆皮能补充植物蛋白。
合理的经期饮食有助于缓解不适，保持身体健康。
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