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回答1
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冯颖青 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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早上空腹吃核桃有一定影响,包括营养吸收、消化负担、血糖波动、过敏风险、个人体质差异等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2014-01-16 20:02
1.营养吸收:核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质,空腹吃可能影响部分营养吸收。
2.消化负担:空腹时胃内胃酸较多,核桃脂肪含量高,可能增加消化负担。
3.血糖波动:对于血糖不稳定的人,可能引起血糖波动。
4.过敏风险:部分人可能对核桃过敏,空腹食用过敏反应可能更明显。
5.个人体质差异:不同体质对空腹吃核桃的反应不同,肠胃功能弱的人更需注意。
总体来说,早上是否能空腹吃核桃因人而异,需结合自身情况判断。
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