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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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如果出现腹胀、腹痛、便秘等情况，说明肠胃功能紊乱，就需要调理一下了。 平时要清淡饮食，荤素比例1比7最为合适，蔬菜水果多吃，多喝温热水，适当吃些酸奶或益生菌。活动也是必不可少的，没时间就算坐着也可以做腹部瑜伽，促进肠胃蠕动，增强胃肠功能。
2014-01-16 20:09
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