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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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西米具有补充能量、健脾养胃、滋养肌肤、增强免疫力、促进消化等功效。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-16 21:56
1.补充能量：西米富含碳水化合物，可为身体提供所需能量。
2.健脾养胃：有助于改善脾胃功能，缓解脾胃虚弱。
3.滋养肌肤：其营养成分能让皮肤更光滑细腻，有一定美容效果。
4.增强免疫力：含有的蛋白质等有助于提高身体的抵抗力。
5.促进消化：能促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
适量食用西米对身体有益，但也应注意合理搭配饮食，保持均衡营养。
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