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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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丘瑞香 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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身体受寒可能导致感冒、关节疼痛等不适。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。以下为一些常见的应对方法。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-16 22:02
1.饮食调整：多吃温热性食物，如羊肉、桂圆等，避免寒性食物，如西瓜、苦瓜等。可适当饮用红糖姜茶。
2.保暖措施：增添衣物，尤其注意头、颈、脚等部位的保暖。晚上用热水泡脚，水中可加姜。
3.运动锻炼：适当运动能促进血液循环，增强身体抵抗力，如快走、瑜伽等。
4.药物治疗：症状明显时，可在医生指导下服用风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒等药物。
5.情绪调节：保持乐观的心情，避免精神紧张和压力过大，有助于身体恢复。
总之，身体受寒后要及时采取有效的措施进行调理，促进身体的恢复。
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