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回答1
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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
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眼科
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保持口腔清洁需要从正确刷牙、使用牙线、定期洗牙、合理饮食、注意口腔卫生用品选择等方面着手。 1. 正确刷牙：每天早晚刷牙，采用巴氏刷牙法，让刷毛与牙齿呈 45 度角，轻轻颤动并拂刷。 2. 使用牙线：牙线能有效清除牙缝中的食物残渣和菌斑，每天至少使用一次。 3. 定期洗牙：建议每半年到一年进行一次专业洗牙，去除牙结石和牙渍。 4. 合理饮食：减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物。 5. 注意口腔卫生用品选择：选用合适的牙膏和漱口水，如含氟牙膏能预防龋齿，康复新液漱口水有助于口腔黏膜修复。 总之，保持口腔清洁是一个长期的过程，需要养成良好的习惯，并持之以恒。
2024-12-08 20:05
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