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回答1
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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产后 10 天没有奶水，可能与营养不足、情绪不佳、哺乳方式不当、乳腺堵塞、身体疲劳等因素有关。 1. 营养不足：产后身体恢复和乳汁分泌都需要充足的营养。如果产妇饮食不均衡，缺乏蛋白质、水分等，可能影响乳汁分泌。应多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，还要保证水分摄入。 2. 情绪不佳：产后焦虑、抑郁等不良情绪会影响内分泌，进而影响乳汁分泌。产妇要保持心情舒畅，家人应给予关心和支持。 3. 哺乳方式不当：没有让宝宝频繁吸吮乳头，或吸吮姿势不正确，都可能导致乳汁分泌减少。要让宝宝正确含接乳头，增加吸吮次数。 4. 乳腺堵塞：乳汁淤积在乳腺管内，造成堵塞，也会使奶水减少。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺。 5. 身体疲劳：产后休息不好，身体过于劳累，会影响乳汁分泌。产妇要保证充足的睡眠，适当休息。 产后 10 天没有奶水不必过于焦虑，通过调整饮食、情绪、哺乳方式等，多数情况可以改善。如果仍无改善，建议及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。
2024-12-05 21:46
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就医问药
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