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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
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眼科
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保护好眼睛需要注意用眼卫生、保持良好的用眼习惯、合理饮食、适度休息以及定期检查等。 1.用眼卫生：避免用手揉眼睛，防止细菌感染。使用电脑或手机后，及时清洁面部和手部。 2.良好习惯：阅读和写作时保持正确的姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当距离。不在光线过强或过弱的环境中用眼。 3.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼睛健康。 4.适度休息：每隔一段时间让眼睛休息，可远眺或闭目养神。避免长时间连续用眼。 5.定期检查：建议每年进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题。 总之，保护眼睛需要从日常生活中的多个方面入手，养成良好的习惯和保持健康的生活方式，才能让我们的眼睛保持清晰明亮。
2024-12-09 16:54
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