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回答1
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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产后下奶快的食物有猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、花生等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，易于消化吸收，有较好的下奶作用。 3.木瓜：含有木瓜酶，对乳腺发育有帮助，能促进下奶。 4.丝瓜：有通经活络的功效，利于乳汁的通畅。 5.花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，可增加乳汁量。 产妇应注意饮食均衡，保持良好的心情和充足的休息，这对下奶也非常重要。如果产后乳汁分泌不足，建议及时咨询医生。
2024-09-25 23:02
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