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回答1
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张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
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孕妇适合喝的果汁有苹果汁、橙汁、香蕉汁、草莓汁、梨汁等。 1.苹果汁：富含维生素和矿物质，如维生素 C、钾等，有助于增强免疫力，促进消化。 2.橙汁：含有丰富的维生素 C 和类黄酮，能抗氧化，提高孕妇的抵抗力。 3.香蕉汁：富含钾元素和膳食纤维，可预防便秘，补充能量。 4.草莓汁：含有多种维生素和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的皮肤有益。 5.梨汁：有润肺止咳、清热降火的作用，能缓解孕期的燥热。 孕妇在选择果汁时，应注意选择新鲜水果现榨的果汁，避免饮用添加了大量糖分和添加剂的果汁。同时，饮用果汁要适量，以免影响正餐的摄入。
2024-12-09 04:03
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