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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
其他
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三岁半小孩每日的牛奶摄入量会受到多种因素影响,包括孩子的生长发育状况、饮食结构、活动量、个体消化能力以及营养需求等。 1.生长发育状况:如果孩子生长发育良好,身高体重在正常范围内,一般每日牛奶摄入量在 300 - 500 毫升。 2.饮食结构:若孩子日常饮食中富含蛋白质、钙等营养物质,牛奶摄入量可适当减少,约 300 - 400 毫升。 3.活动量:活动量大的孩子能量消耗多,对营养需求高,可摄入 400 - 500 毫升牛奶。 4.个体消化能力:消化能力较弱的孩子,牛奶摄入过多可能引起腹胀、腹泻等不适,建议控制在 300 毫升左右。 5.营养需求:如果孩子从其他食物中获取的钙等营养不足,可适当增加牛奶摄入量至 400 - 500 毫升。 总之,三岁半小孩的牛奶摄入量应根据个体情况灵活调整,以保证营养均衡,促进孩子健康成长。家长可咨询医生或营养师获取更准确的建议。
2024-12-06 06:07
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