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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好;一般做这项运动,一天是三到五组为宜,每组根据你自己的个人的情况,每组做到你完全做不动后,停用,按摩腹部,然后再做,正常的时候,是会量在逐渐加大的。因为只是单项的运动,所以成效慢点,但一般三周会有一些效果,密切观察。
2014-01-17 19:35
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