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回答1
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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15 岁男孩锻炼腹肌一般不会影响长高，但要注意方式方法、锻炼强度、营养补充、睡眠状况以及身体发育情况等。 1. 方式方法：科学合理的腹肌锻炼动作，如仰卧起坐、平板支撑等，能增强核心力量，不会影响骨骼发育。 2. 锻炼强度：过度锻炼可能导致身体疲劳，影响生长激素分泌，适度锻炼则有益。 3. 营养补充：锻炼期间需保证蛋白质、钙、维生素等营养物质充足，以支持骨骼生长。 4. 睡眠状况：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长，锻炼不应影响睡眠。 5. 身体发育：若存在骨骼疾病或生长发育异常，锻炼腹肌前应咨询医生建议。 总之，15 岁男孩可以锻炼腹肌，但要综合考虑多种因素，遵循科学原则，避免对身高发育产生不良影响。
2024-12-09 00:18
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