-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李玉杰 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
普内科
-
常感疲劳且腰不适，可能与生活不规律、营养缺乏、疾病、心理因素及缺乏锻炼有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-01-18 11:56
1.生活不规律：三班倒易致生物钟紊乱，影响身体机能。应调整作息，保证充足睡眠。
2.营养缺乏：蛋白质、维生素等摄入不足。需增加豆制品、蔬菜、水果等食物摄入。
3.疾病因素：如低血糖、低血钾、贫血等。可通过检查血常规、血糖、电解质确诊。
4.心理因素：工作压力大，精神紧张。要学会放松，如听音乐、散步。
5.缺乏锻炼：身体机能下降。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳。
若症状持续不缓解，建议及时到正规医院普内科就诊检查。
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
