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回答1
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高慧 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
全科
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男性不依靠药物延长性爱时间是有可能的，这与心理调节、身体锻炼、性爱技巧、良好生活习惯、环境营造等因素有关。 1.心理调节：保持放松和自信的心态，避免紧张焦虑，有助于更好地控制性爱节奏。 2.身体锻炼：如进行深蹲、提肛运动等，增强盆底肌肉力量，提高性能力。 3.性爱技巧：掌握合适的节奏和体位，适当分散注意力，可延长性爱时间。 4.良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，均衡饮食，有助于维持身体良好状态。 5.环境营造：舒适、安静、温馨且私密的性爱环境，能减少外界干扰，让身心更投入。 总之，男性若想在不依赖药物的情况下延长性爱时间，需要综合考虑多方面因素，并持之以恒地进行调整和改善。若存在严重的性功能障碍，建议及时就医。
2024-12-09 21:16
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