肾阴虚和肾阳虚同时存在怎样有效调理_即问即答

即问即答

肾阴虚和肾阳虚同时存在怎样有效调理

2024-12-08 14:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

同时有肾阴虚和肾阳虚如何调理？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

崔旭医师

山东省千佛山医院

三级甲等

普内科

肾阴虚和肾阳虚同时存在时，调理需从饮食、运动、作息、情志、药物等多方面着手。 1. 饮食：多吃些温补肾阳和滋补肾阴的食物，如黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、山药、羊肉等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 2. 运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，有助于增强体质，促进气血运行。 3. 作息：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜，让肾脏得到充分休息。 4. 情志：保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，以防损伤肾气。 5. 药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、左归丸等药物。但需注意，用药应严格遵医嘱。总之，肾阴虚和肾阳虚并存的调理是一个综合的过程，需要长期坚持。同时，若症状较为严重，应及时前往正规医院就诊，以便获得更专业的治疗。
2024-12-09 03:40

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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