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回答1
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马松炎 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
消化内科
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脾胃虚弱会影响消化吸收，喝粥是一种常见的补脾胃方法，但需注意食材选择、烹饪方式等。若脾胃问题严重，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-10 08:04
1.选择合适食材：如山药、薏米、芡实、红枣等，这些食材有健脾益胃的作用。
2.注意烹饪火候：小火慢熬，使粥软烂，易于消化。
3.控制喝粥时间：早上或晚上喝，避免睡前喝，以免加重肠胃负担。
4.搭配其他食物：如鸡蛋、蔬菜等，保证营养均衡。
5.避免食用禁忌：如不要加过多糖，以免生湿助痰，损伤脾胃。
通过合理选择食材和正确的喝粥方式，有助于补养脾胃，但脾胃问题严重时需寻求专业治疗。
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回答2
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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
其他
全科
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朋友你好！健脾胃的粥比较多如：山药粥，山药莲子粥、山楂粥、薏米胡萝卜粥、山药薏米红枣粥、菠菜瘦肉粥等等。
2014-01-18 14:08
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