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回答1
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黄富娟 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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人体湿气重的形成通常与多种因素相关，可能导致身体不适，严重时需就医。湿气重可能诱发多种疾病，如关节炎、湿疹等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-12-19 11:47
1.饮食不当：常吃油腻、生冷食物，易加重湿气。
2.不良生活习惯：熬夜、饮酒等，影响脏腑功能，导致湿气内生。
3.环境因素：居住环境潮湿、通风差，易使外湿侵入。
4.缺乏运动：气血运行不畅，水湿代谢受阻。
5.脏腑功能失调：脾运化水湿功能减弱，湿气积聚。
湿气重可通过饮食调理，如食用薏米、红豆等，还应加强运动，必要时在医生指导下使用药物，如参苓白术散、藿香正气丸等。注意，用药需遵医嘱。
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回答2
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张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
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你好，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻,少运动出汗。
2014-01-18 14:26
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