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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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你好,大腿上的肉多,想快速减肥。建议你做运动,运动的最佳方式选择是瑜珈,慢跑和上楼梯,更简单的方法有单腿蹲起和扶膝蹲起等,热量负平衡,建立良好的生活方式,别忘了把控制饮食。
2014-01-18 15:43
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