早晨睡醒后身体仍感觉疲乏，可能是睡眠质量差、营养不良、缺乏运动、疾病影响、心理因素等所致。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、睡眠呼吸暂停综合征、生物钟紊乱等都会影响睡眠质量，导致睡醒后仍觉疲乏。比如睡眠呼吸暂停综合征，患者在睡眠中呼吸会多次短暂停止，影响氧气供应，使得身体无法得到充分休息。 2. 营养不良：缺乏维生素 D、B 族维生素、铁、蛋白质等营养素，身体机能无法正常运转，容易感到疲倦。 3. 缺乏运动：长期久坐不动，身体代谢缓慢，血液循环不畅，容易在睡醒后出现乏力感。 4. 疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心血管疾病等，会使身体能量供应不足或代谢异常，引起疲乏。以贫血为例，血红蛋白不足，氧气输送受限，导致身体缺氧而疲惫。 5. 心理因素：长期的焦虑、抑郁、压力过大等心理问题，可能影响神经系统的调节，导致身体出现疲乏症状。 如果经常在早晨睡醒后感到疲乏，且持续时间较长，影响到正常生活，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，保持良好心态。