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回答1
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李林 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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去肝火可从饮食调理、生活习惯、中药茶饮、穴位按摩、情绪调节等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-01-18 15:59
1.饮食调理：多吃黄瓜、番茄、西瓜等新鲜蔬果，以及绿豆粥。
2.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，适度运动。
3.中药茶饮：饮用绿茶、菊花茶、金银花茶。
4.穴位按摩：按摩太冲穴、行间穴等。
5.情绪调节：保持心情舒畅，减少愤怒、焦虑等不良情绪。
去肝火需要综合调理，长期坚持才能达到良好效果。若症状严重，应及时就医。
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