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董涛 医师
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睡觉打呼噜可能由多种原因引起，如肥胖、气道结构异常、睡眠姿势不当、鼻部疾病、咽部疾病等。 1. 肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫气道，引起打呼噜。减轻体重，合理饮食和适量运动有助于改善。 2. 气道结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可阻塞气道。需通过手术矫正。 3. 睡眠姿势不当：仰卧时舌头和软腭后坠，易堵塞气道。可尝试侧卧睡眠。 4. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，导致鼻腔通气不畅。使用鼻喷激素、抗组胺药等治疗。 5. 咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等，使咽腔狭窄。必要时手术切除。 6. 其他因素：如过度疲劳、饮酒、使用镇静药物等。避免这些情况能减少打呼噜。 打呼噜不仅影响自身睡眠质量，还可能影响他人。如果打呼噜严重，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。
2024-12-09 23:08
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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