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回答1
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张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
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腰椎间盘突出患者通常是可以游泳的。游泳是一项较为适合此类患者的运动，有助于增强腰部肌肉力量、改善腰部血液循环、减轻腰部压力等。但也需要根据个人病情、身体状况、游泳方式、游泳时间和频率等综合考虑。 1. 病情：如果处于腰椎间盘突出急性发作期，疼痛明显，应避免游泳。若病情稳定，症状较轻，游泳可能有益。 2. 身体状况：若患者本身有心脏疾病、高血压控制不佳等，游泳可能存在风险。 3. 游泳方式：自由泳、蛙泳相对较为适合，蝶泳可能对腰部产生较大压力。 4. 游泳时间：每次不宜过长，一般 30 分钟左右为宜，避免过度疲劳。 5. 游泳频率：每周 2 - 3 次较为合适，过于频繁可能加重腰部负担。 总之，腰椎间盘突出患者在考虑游泳时，应综合多方面因素，并在医生的指导下进行。如果游泳过程中出现腰部不适，应立即停止。
2024-12-09 01:10
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