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回答1
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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人瘦引起脸两边凹陷可通过增加营养摄入、改善生活习惯、面部按摩、医美手段及适量运动来改善。 1. 增加营养摄入：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜果蔬等。 2. 改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，减轻压力，保持良好的心态。 3. 面部按摩：每天用指腹轻轻按摩脸部，促进血液循环和新陈代谢。 4. 医美手段：可选择自体脂肪填充、玻尿酸填充等方法，但需在正规机构进行。 5. 适量运动：进行有氧运动和力量训练，增加肌肉量，有助于改善整体消瘦状况。 总之，要使脸部丰满需要综合多种方法，并长期坚持。同时，若脸部凹陷严重或伴有其他不适，应及时就医，寻求专业帮助。
2024-12-05 23:18
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