练习瑜伽是否会对脊椎产生不良影响？_即问即答

即问即答

练习瑜伽是否会对脊椎产生不良影响？

2024-12-09 15:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性脊髓炎

问题：

练习瑜伽真的对脊椎不好吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高慧主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

全科

练习瑜伽不一定对脊椎不好，但如果练习不当，可能会对脊椎造成损伤。这取决于练习者的身体状况、练习方法、练习强度、教练指导以及练习环境等。 1. 身体状况：若本身存在脊椎疾病，如脊椎侧弯、椎间盘突出等，练习某些瑜伽动作可能加重病情。 2. 练习方法：错误的姿势和动作执行，如过度弯腰、扭转幅度过大，会给脊椎带来压力。 3. 练习强度：过度频繁或高强度的练习，易使脊椎疲劳，增加损伤风险。 4. 教练指导：缺乏专业教练的正确指导，可能导致动作不规范，影响脊椎健康。 5. 练习环境：不合适的场地和设备，可能影响练习者的平衡和稳定性，增加脊椎受伤的可能。总之，在身体条件允许的情况下，遵循正确的方法、适度练习，并在专业教练指导下，选择合适的环境练习瑜伽，一般不会对脊椎造成不良影响。但如果练习后出现脊椎疼痛等不适，应及时就医。
2024-12-09 18:11

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是急性脊髓炎? 　　急性脊髓炎是由于病毒、细菌、螺旋体、真菌、寄生虫等生物源性感染所致的，或感染后、接种后变态反应所诱发的脊髓灰质和(或)白质的炎性病变。绝大多数在感染后或疫苗接种后发病，可能是感染后变态反应所引起的自身免疫性疾病。通常可以根据起病情况，将脊髓炎分为急性脊髓炎(数天内临床症状发展到高峰)、亚急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超过6周以上)。而根据临床病变损害的形式，则有急性横贯性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多见于青壮年。一年四季均可发病，但以冬末春初或秋末冬初较为常见。查看全文»

疾病症状：呼吸困难发热

推荐医生 更多»