我12岁，身高1米62，可是我非常喜欢自慰，他们说自慰了长不高，怎么办，我害怕我以后长不高了，是想
2014-01-18 19:59
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我12岁，身高1米62，可是我非常喜欢自慰，他们说自慰了长不高，怎么办，我害怕我以后长不高了，是想找一个人帮助我戒掉，你可以吗？？？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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余修祥 医师
都昌县人民医院
二级甲等
泌尿外科
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12岁处于生长发育阶段，适度自慰一般不会直接影响身高，但过度自慰可能会带来一些身心问题。身高主要受遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等多种因素影响。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-01-18 20:14
1.自慰与身高关系：自慰本身不是决定身高的关键因素，但过度自慰可能影响睡眠和心理状态，间接对身高产生不利影响。
2.影响身高的因素：遗传是基础，父母身高对孩子有重要影响；营养均衡，保证蛋白质、钙等摄入；充足睡眠利于生长激素分泌；适当运动促进骨骼发育；内分泌正常维持生长。
3.心理调节：认识到过度自慰的不良影响，培养积极的兴趣爱好，转移注意力。
4.生活习惯：规律作息，早睡早起；增加户外活动，多和朋友交流。
5.自我约束：制定计划，逐渐减少自慰频率，增强自控力。
总之，只要正确认识并调整，避免过度自慰，保持良好的生活习惯，不必过于担心身高问题。
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